「一膳飯屋Dackies」(→One Bowl Meal→OBM)、先週1週間のお品書きです。
17日(日) 玄米粟ご飯 豆腐 にんじん 豆苗 乾物ふりかけ オリーブオイル 18日(月) Dackiesバーグ じゃがいも ブロッコリ にんじん 乾物ふりかけ 19日(火) 月曜日の残り 20日(水) 玄米粟ご飯 鶏もも肉 ブロッコリ 白菜 にんじん 乾物ふりかけ 21日(木) 玄米粟ご飯 鮭 ブロッコリ 白菜 にんじん 乾物ふりかけ 22日(金) 十六穀玄米 鶏胸肉 ブロッコリ にんじん キャベツ 乾物ふりかけ フィッシュオイル 23日(土) 玄米粟ご飯団子 ブロッコリ ゆで卵 納豆 乾物ふりかけ オリーブオイル 24日(日) Dackiesバーグ(ほぐして) 玄米粟ご飯 にんじん ブロッコリ キャベツのせん切り 乾物ふりかけ へいっ、毎度ありっ! でも毎日少しずつ少しずつ早く起こそうとしないでください。迷惑です(笑)。
by dackies
| 2008-02-25 19:22
| Dackies' Kitchen
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